Những nghiên cứu sau đây sẽ cho bạn thấy việc tập luyện chạy bộ hằng ngày sẽ mang lại cho bạn những hiệu quả bất ngờ. Hãy tìm hiểu sản phẩm máy chạy bộ điện tại nhà của chúng tôi để đưa ra giải pháp tập luyện hữu hiệu nhất.
Giáo sư James Fries cho biết, qua nhiều năm nghiên cứu đã đưa ra kết luận “Những bài tập mạnh gây cho người già nhiều tổn hại hơn là lợi ích. Một vài người e ngại về những tác động lâu dài của trạng thái vận động mạnh của cơ thể khi bắt đầu và sau khi chạy có thể dẫn tới tổn thương cơ bắp và xương”
Tuy nhiên, Fries có một giả thuyết khác: ông tin rằng những người tập chạy thường xuyên sẽ nâng cao đời sống tinh thần và giảm thiểu tối bệnh tật, làm giảm quá trình lão hóa khiến con người sống khỏe và kéo dài tuổi thọ hơn. Theo “the compression of morbidity theory”
CÔNG TY CỔ PHẦN THỂ THAO CUỘC SỐNG NĂNG ĐỘNG
407/3 Lê Văn Sỹ, Phường 12, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
Mã số thuế: 0308.047.018
Điện thoại/Fax: (08)3931 4688 - 3931 4598
Email: info@activelife.vn
Web: http://activelife.vn - http://nordictrack.vn
0 nhận xét:
Đăng nhận xét