Bụng nhiều mỡ sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến người sức khỏe và nhiều căn bệnh tìm ẩn trong cơ thể, khiến cuộc sống bạn gặp nhiều khó khăn, khi vướng phải nguy cơ béo bụng.
Các nhà khoa học hàng đầu thế giới đã đưa ra lời cảnh báo rằng lớp mỡ thừa ở vùng bụng mỡ làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường và ung thư. Hơn nữa, việc sở hữu một vòng bụng “ngấn” mỡ sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, đặc biệt là não bộ.
Dưới đây, các chuyên gia y tế liệt kê một số tác hại khi vòng bụng quá khổ mà bạn có thể gặp phải trong cuộc sống hàng ngày:
1. Giảm kích thước vùng ghi nhớ ở não
Trung tâm đóng vai trò ghi nhớ trong não (vùng ghi nhớ) bao gồm một nhóm các tế bào thần kinh hình móng ngựa có nhiệm vụ quan trọng trong việc hình thành và gợi nhớ về các sự kiện bạn đã trải qua.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học California đã sử dụng MRI não để xem xét tác động của mỡ thừa ở vùng eo lên não, kết quả cho thấy mỡ nếu bạn có vòng eo càng lớn (so với chiều cao và vòng ba) thì vùng não dùng để ghi nhớ càng giảm. Thậm chí kết quả nghiên cứu còn cho thấy một mối tương quan trực tiếp giữa một vòng eo lớn và sự suy giảm khả năng học từ ngữ.
2. Làm tổn hại các sợi thần kinh
Các tế bào não giao tiếp với nhau thông qua một hệ thống các dây thần kinh vô cùng phức tạp. Các nhà khoa học ví chúng như những cáp thông tin. Khi tiến hành quét não của những người có vòng eo lớn, các nhà khoa học nhận thấy có một vài điểm trên các sợi thần kinh bị tổn thương. Những tổn thương tương tự thường được tìm thấy ở các bệnh nhân bị chứng suy giảm hoặc mất trí nhớ.
Do đó, nhiều nhà nghiên cứu cho rằng có mối liên hệ chặt chẽ giữa mỡ thừa ở bụng và khả năng mắc bệnh mất trí khi cao tuổi.
3. Gây ra các bệnh ảnh hưởng đến tư duy.
Mỡ bụng là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu đối với các hội chứng chuyển hóa bao gồm cao huyết áp, thừa cholesterol…. Hội chứng chuyển hóa được xem là con đường dẫn tới bệnh tiểu đường và bệnh tim. Hội chứng này cũng đã được chứng minh có liên quan tới các bệnh gây ra chứng tư duy kém.
4. Làm tăng lượng đường trong máu.
Khi vòng hai của bạn bị mỡ thừa tấn công, các tế bào mỡ này sẽ kích thích sản sinh một loại hóa chất làm cho cơ thể ít nhạy cảm với insulin, một hormone cho phép hỗ trợ đưa đường trong máu vào tế bào. Khi điều đó xảy ra , nồng độ insulin không được điều chỉnh phù hợp sẽ tăng cao quá mức và cuối cùng làm cho lượng đường trong máu vượt ngưỡng cho phép.
Đã có rất nhiều công trình nghiên cứu ghi nhận các tác hại nghiêm trọng lên não bộ khi lượng đường trong máu vượt mức cho phép. Trong thực tế, đây cũng là một lý do khiến những người có bệnh tiểu đường loại 2 có trí nhớ kém hơn và dễ bị tổn thương não hơn so với những người không bị bệnh tiểu đường.
5. Khiến não bị ảnh hưởng do các chứng viêm nhiễm.
Viêm là một phản ứng của cơ thể với các chấn thương trên cơ thể chúng ta. Trong một nghiên cứu công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ , các chứng viêm làm tăng nguy cơ suy giảm nhận thức đến 66%.
Đáng lo ngại là những người có vòng hai ngoại cỡ thường bị các chứng viêm nhiễm tấn công hơn so với những người có số đo vòng hai cân đối phù hợp với vóc dáng.
Các nhà khoa học cũng cảnh báo dù bạn không thừa cân nhưng nếu số đo vòng hai của bạn so với vòng ba vượt mức 0.8 (với nữ giới) và 0.94 (nam giới) thì bạn vẫn nằm trong số những đối tượng có nguy cơ chịu các tác động xấu từ mỡ bụng.
6. Giải pháp loại bỏ lớp mỡ thừa ở vòng bụng an toàn.
Theo các nguyên cứu khuyên chúng ta nên luyện tập thể dục chạy bộ thường xuyên là cách tốt nhất để ngăn ngừa phòng tránh béo bụng. tập thể dục với các thiết bị luyện tập như máy chạy bộ, máy tập toàn thân... Sẽ đem đến cho bạn hiệu quả gấp đôi.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét