Mẹo để có đôi chân thon dài quyến rủ

Đôi chân thon dài là niềm mơ ước của biết bao phụ nữ, vậy bí quyết gì có thể khiến bạn có được đội chân dài, đẹp đầy gợi cảm và sức quyến rũ.

Mỡ thừa.

Đôi chân to mất cân đối , nguyên nhân do sự tích tụ quá lớn của hàm lượng mỡ dưới chân.C ác chuyên gia y học cho rằng hiện tượng “ chân cột đình là do một loại hoormon oestrogen gây nên là quá trình tích tụ của các tế bào mỡ.  Thói quen lười vận động, đứng một nhiều thời gian dài máu lưu thông không đều là thủ phạm đôi chân ngày càng to.

Thường xuyên matxa cho đôi chân, luyện tập thể dục cũng là cách đơn giản giúp máu lưu thông dễ dàng, loại bỏ những tế bào mỡ dư thừa và tích tụ.

Bổ sung dưỡng chất Vitamin đầy đủ.

Trong bữa ăn hàng ngày bạn có thể cung cấp đầy đủ vitamin cho cơ thể bằng cách ăn nhiều rau xanh, tinh bột và trái cây hoặc uống thuốc hỗ trợ  để cơ thể hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng.

Hạn chế ăn muối.

Ăn nhiều muối bạn dễ có nguy cơ mắc các bệnh về tim mach, thận, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. muối còn là nguyên nhân khiến đôi chân của bạn không có vẻ gợi cảm, quyến rũ.

Mỹ phẩm.

Bạn nên sử dụng mỹ phẩm  có chức năng dưỡng ẩm và có tác dụng chóng nắng để đôi chân bạn thật mềm mại quyến rũ.

Tập thể dục chân.

Với những bài tập đơn giản như  như đứng lên ngồi xuống, gập chân. Hay những môn thể dục hỗ trợ như leo núi, chạy bộ, đi xe đạp. massage chân sáng tối, là những giải pháp tốt để có đôi chân đẹp.

Ngoài ra cách ăn mặt phù hợp cũng giúp đôi chân bạn ghi điểm trong mắt mọi người. Bên cạnh đó bạn có thể lựa chọn máy chạy bộ điện gia đình Nordictrack để duy trì sự thon gọn cho đôi chân của mình. Với những giải pháp trên chúc các bạn có đôi chân thật đẹp nhé!